Как полюбить своё тело

Мы часто осуждаем себя, что наше тело недостаточно стройное, красивое и подтянутое. И есть два варианта: поставить себе цель добиться идеала или принять свое тело, любить его и чувствовать себя привлекательной. Прежде всего, стоит разобраться у себя в голове. Задать себе такие вопросы, как: “А почему именно я себе не нравлюсь? Как сильно моя самооценка влияет на мое счастье и комфорт?” Помните, что каждый человек индивидуален. У него есть свои особенности, поэтому постарайтесь прислушиваться в первую очередь к своему организму, а не к заманчивым диетам с первого попавшегося сайта, ведь так Вы можете серьезно себе навредить.